低血压怎么锻炼比较好

发布时间：2022-09-22204913次浏览

低血压患者可以选择进行有氧运动，每周锻炼2-3次，每次不超过30分钟，不建议进行高强度无氧体育运动。

18岁以上的成年人，在安静状态下，舒张压正常范围为60-89mmHg，收缩压正常范围为90-139mmHg。若舒张压低于60mmHg，或收缩压低于90mmHg，则属于低血压范畴。低血压常见于体质比较虚弱的老年患者，也可见于瘦弱的正常女性，也可见于一些器质性疾病。部分低血压患者可能会因头部供血不足而导致头晕等症状。高强度的无氧体育运动会将更多血液聚集在肌肉，可能会加重头部供血不足，导致患者出现头晕等症状。

因此低血压患者不建议进行高强度无氧体育运动，而应当选择有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽、跳健美操、骑自行车、打太极拳等运动，每次运动时间不宜过长，建议不超过30分钟，一周锻炼2至3次即可，锻炼之前喝一杯淡盐水，有利于稳定血压的作用。

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做完心脏支架可以活多久

做完心脏支架后患者的存活时间，不取决于支架本身，而与患者疾病的救治及时情况、支架术后病变有无进展、支架术后的用药以及生活方式等等因素关系密切。一、如果急性心梗在两小时内快速的疏通了血管，做了支架，对心肌损伤未造成太大的影响，则手术后可以很快就上班工作、旅游生活；只要支架一直保持通畅，心脏恢复了正常，通常和正常人的寿命差不多。二、做完支架以后还需要保护，比如要定期地复查、吃药，还需改善生活方式，避免支架再堵塞或狭窄，只要病变不进展，做完支架通常就可恢复到正常人的健康状态。因此，支架是治疗疾病的一种方案，有20多年的历史，甚至第一批做支架的患者目前还有存活的。

2021-12-03 113088次播放

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达比加群能随意停药吗

达比加群不能随意停药。因为达比加群作为一种抗凝药，建议长期使用，一般不要随便停药，特别是房颤的时候，随便停药有可能诱发血栓。达比加群是一种抗凝药物，也就是防血栓的药物。心房颤动的时候心脏容易长血栓，血栓冲到大脑里容易引起脑卒中，可以用达比加群预防脑卒中；下肢静脉有血栓或者是下肢静脉的血栓掉下来，冲到肺里会引起肺栓塞，不管是治疗还是预防都可以用达比加群；做完比较大的手术，比如髋关节置换、膝关节置换，术后不能活动，容易长血栓，也可以用达比加群来预防；长期不能活动的人合并心衰、高血压、糖尿病等危险因素，作为预防性抗凝治疗，也要用达比加群。

2021-12-03 115096次播放

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心脏搭桥后能坐飞机吗

心脏搭桥之后一般是可以坐飞机的。心脏搭桥刚做完手术有恢复期的问题。心脏搭桥手术后的前三个月，心脏还没有完全恢复，如果要长途旅行，可以选择坐卧铺、坐汽车等方式。因为在飞机起降时有剧烈的升降，会对心脏造成一定的影响。所以在刚做完搭桥手术的前三个月或者前半年内，尽量少坐飞机。心脏搭桥是一种改善心脏供血的有效方法，也就是用心脏好的血管，比如下肢的静脉、乳内动脉等，来代替有病的血管。心脏搭桥手术成功以后，患者的心脏功能会有明显的改善，心绞痛的症状也会消失，病人的生活质量会有明显的提高，一般手术后都可以乘坐各种交通工具，包括飞机、高铁、轿车等，都是可以的。此外，心脏搭桥手术后还需要长期的药物治疗以及各种危险因素的控制，这样才能够保持血管桥的长期通畅率。

2021-12-03 115137次播放

新鲜的茉莉花可以泡水喝吗

新鲜的茉莉花可以泡水喝，建议清洗后用沸水煮泡即可饮用。新鲜的茉莉花与日常生活中常喝的茉莉花茶不同之处在于，这些花茶是烘干或晒干的茉莉花，后期的加工和处理可杀死茉莉花上的细菌，且不影响口感，泡开后味道也非常的甘甜。而刚刚采摘回来的新鲜的茉莉花，虽然也可以直接泡茶，但因其自然生长过程中，表面会存有一定量的动物排泄物、植物蜡或农药残余，故饮用新鲜的茉莉花时，建议提前用清水清洗一遍，再用沸水煮泡，以减少其细菌和微生物，且尽量不要在空腹时饮用新鲜的茉莉花茶，新鲜的茉莉花茶中的挥发油和活性成分能加重饥饿感，严重时可能会出现头晕、恶心等症状。茉莉花味辛、甘，性温，无毒，其含有茉莉花素、安息香酸钠等挥发油成分和多种维生素，具有去除烦躁、滋养肌肤、淡化色斑、清理毒素等作用，故每天适量冲泡茉莉花当茶饮，可有益于人体健康。

2022-11-02 238734次浏览

剖腹产的恶露是不是比顺产的恶露少

剖腹产指的是剖宫产。剖宫产的恶露不一定比顺产的恶露少，恶露的多少与顺产和剖宫产一般没有关系，主要和子宫复旧情况以及子宫内膜的修复速度这两个因素有关。产后恶露是指胎儿和胎盘娩出后，胎盘剥离面的血液、子宫黏膜腺体分泌物、少量的子宫蜕膜、少量坏死的胎膜以及细菌等混合在一起经阴道流出，是产后生理性的现象。无论是剖宫产或者顺产，恶露总量一般可达到500mL，存在血腥味，但是没有臭味。产后恶露排出，一般在4-6周就会排干净，但是也存在个体的差异，有的女性产后恶露排出的时间大约在1个多月左右。产后恶露量的多少与持续时间和生产方式无关，主要和子宫复旧情况以及子宫内膜的修复速度这两个因素有关，如果子宫内膜发生了感染，会影响子宫复旧和子宫内膜的修复，进而影响恶露的量和持续时间。顺利经阴道自然分娩，由于创伤比较小，产妇的身体恢复相对更快。剖宫产后如果恶露比较少，可能是手术后恢复较好。但不管是剖宫产还是顺产，如果恶露比较多或恶露的持续时间较长，都建议及时就诊做相关检查排查，如果存在子宫修复不良的情况，可遵医嘱应用益母草膏促进子宫恢复，如果存在胎膜残留，则需进行手术清宫处理。

2023-06-11 212443次浏览

新冠二次复阳有什么症状

新冠二次复阳是指曾经感染过新型冠状病毒并康复后，经过一段时间，再次检测出新型冠状病毒阳性。二次感染新型冠状病毒后的症状因人而异，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、喉咙疼痛等症状。 1、发热：体温升高，可能伴有发冷、寒战。如果体温不超过38.5℃，可以先尝试物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位；超过38.5℃可遵医嘱使用退烧药，如对乙酰氨基酚。 2、咳嗽：可能是干咳或伴有咳痰。建议多喝水以保持呼吸道湿润，咳嗽严重时可在医生指导下使用止咳祛痰药物，如右美沙芬、盐酸氨溴索。 3、乏力：感到身体疲倦，没有力气。需保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。 4、呼吸困难：呼吸急促、气短。可及时吸氧，严重时可能需要住院治疗。 5、喉咙疼痛：咽喉部有不适感。可适当采用复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片、清咽滴丸等，同时要多喝水。此外，还有可能会出现肌肉酸痛、头痛、嗅觉或味觉丧失或改变等症状。总之，确诊后建议居家隔离，避免与他人接触，保证充足的睡眠和休息。多喝水，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。密切关注体温、呼吸、咳嗽等症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医诊治。

2024-08-28 278875次浏览

40到50岁的血压标准

正常人高压不超过140毫米汞柱，低压不超过90毫米汞柱，就叫正常血压。一些特别情况，比如说合并了糖尿病、肾功能下降情况下，我们最好希望高压低于135，或者是高压低于130毫米汞柱，低压我们希望小于85，或者是小于80毫米汞柱。血压就有一个生理性的波动，因为人的血压一天24小时不是一个水平的，一年四季春夏秋冬在秋冬季节人的血压是偏高的，在夏天人的血管扩张，人的血压自然就下来了，这是一年。此外，一天之

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2021-03-08

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高密度脂蛋白偏低是什么意思

我们经常化验单看到遗传性的或者是其他原因引起的高密度脂蛋白偏低，它本身不够高，或者说不到1，低于1以下的时候，好的胆固醇低了，血管就会容易破坏。查血脂一般查常用的4个内容，分别是低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯，这里面最坏的一个低密度脂蛋白胆固醇，我们希望它越低越好。第二个坏的就是总胆固醇，第三个就是高密度脂蛋白不够高。所以，我们希望高密度脂蛋白是好的，越高越好。

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2021-03-08

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心跳加快心慌是什么原因

正常心率咱们是一分钟60~100次之间，心跳加速心慌原因有两种，一种是生理性的，一种是病理性的。生理性的比如紧张、活动、跑步，一些特别的食物，如喝浓咖啡、酒精或者是辛辣刺激性的食物都可以增加心快，都是生理性的，通常经过活动和休息就会缓解。此外，还有病理性的因素也会引起心跳加快，最常见的比如甲亢，甲状腺功能亢进以后，分泌多的甲状腺激素会刺激心脏从而咕噜噜跳，可能每分钟会超过100次，也叫心动过速

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2021-03-08

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