六味地黄丸对于适应症的人群是可以长期作为保健来服用的，不管男人女人，一定是肾阴虚的人群才可以使用。 六味地黄丸是中医比较经典的补肾阴的方剂，主要含有六味药，以熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮，为主组成；前三味药以补为主，后三味有健脾、利湿，相对偏泻的作用，常说它是三补三泄的药。 六味地黄丸毕竟是个药，只适用于肾阴虚患者服用，肾阴虚患者症状表现有面色潮红、身热、怕热、五心烦热、身体干瘦，可能伴有耳鸣、出汗、口干等症状，属于这种症状的患者可以长期服用，但是一定要看患者的舌苔是否腻，因为它补的成分还是多一些，要是舌苔腻，有湿热或者湿气重的，一定要少用或者不用，尤其是体内有寒湿又有湿热的人群是不适合使用的。

预防骨质疏松、保持骨质强健状态。 维生素d3是促进人体钙磷吸收的维生素，钙磷吸收就会沉积在骨骼，就可以预防骨质疏松、保持骨质强健的状态。维生素d3可以通过紫外线照射在皮肤上合成，对于室外活动够多的年轻人不需要补充维生素d3，婴幼儿和老年人室外活动少的，需要适量的补充维生素d3。

补肾助阳、通便、预防三高。 韭菜能促进生殖器官的成熟和发育，对腰膝酸软、性功能减退，韭菜可以补肾助阳；韭菜对于胃比较润，可以温胃、通便作用；韭菜还可以改善血液循、化淤，预防三高，对改善心脑血管类疾病是非常常用的一种食物，提高人体正气功能；韭菜外用时候还可以止血、收敛作用。

发育迟缓是指儿童在生长发育过程中出现了顺序异常或速度放慢等现象，通常表现为体格发育迟缓、运动发育迟缓、语言发育迟缓、智力发育迟缓、心理发展迟缓等。儿童发育迟缓的原因有很多，可能是因为饮食营养因素、遗传因素、消化不良、生长激素缺乏等导致的，可在医生指导下采取饮食营养调理、康复训练或药物治疗等。具体介绍如下： 1、饮食营养因素：饮食营养因素导致的发育迟缓，比如饮食结构不合理、饮食量少、偏食、零食多、饮料多，缺乏蛋白质或维生素等，都可能会影响到儿童的营养物质的供给不足。在饮食上一定要注意饮食结构的合理性，均衡饮食的基础上可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、谷物、蛋类、豆类、肉类、奶类中均含有维生素和蛋白质，不要偏食，食物烹饪方式可变化形状和方式。如果存在缺钙或缺锌的现象，可明确诊断后遵医嘱补充，例如葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服液、醋酸钙颗粒等。 2、遗传因素：本身家族中有身材矮小的人，儿童就有可能会出现发育迟缓问题，这种情况主要是采取康复训练，特别是伸展和弹跳运动，如跳绳、跳高、跑步、打球等。这些运动有助于促进身高增长，平时还要在饮食上注意增加营养，可以多吃一些含钙比较高的食物，多晒太阳促进维生素D合成，进而促进钙的吸收。如果儿童有语言发育迟缓的情况，家长需耐心与儿童沟通，对孩子进行特殊的语言训练。 3、消化不良：主要是和喂养不当或饮食不良、腹部受凉等因素有关，长期消化不良可能会影响孩子的生长发育，出现生长发育迟缓等症状。可以养成少食多餐或按需喂养的习惯，也可以适当按摩腹部，以减轻胃肠负担。必要时可采用枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌调节肠道菌群，改善消化不良。 4、生长激素缺乏：生长激素缺乏会导致发育迟缓、食欲低下、腹脂堆积、身材矮小、前额突出等症状。可以在医生的指导下酌情使用生长激素类药物进行治疗。激素类药物种类较多，包括促生长激素、胰岛素、高血糖素、肾上素、性激素等。 除上述常见原因外，也有可能是甲状腺功能减退症、慢性肝病、先天性心脏病、缺血性脑血管病等导致的发育迟缓。如果儿童有发育迟缓现象，应及时到医院就诊，查明原因后以便给予针对性的治疗措施。

女孩气血虚可以吃十全大补丸、八珍丸、乌鸡白凤丸、阿胶口服液等药效果比较好。 1、十全大补丸：主要成分包含党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎等，是补益气血常用的药物，临床效果比较好，尤其适用于由于气血两虚导致的不适症状，常表现面色苍白、气短、心慌、头晕、自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等表现。 2、八珍丸：是由经典的补气剂四君子汤（人参、茯苓、白术、甘草）与经典补血方剂四物汤（当归、川芎、地黄、白芍）等组成的，具有气血同补的功效，对于女孩气血虚的人群可以服用，尤其是针对由于气血不足而引起的面色痿黄、肢体无力等症状。 3、乌鸡白凤丸：主要成分由乌鸡、鳖甲、鹿角胶、牡蛎、人参、黄芪等药物组成，也有一定的气血同补的作用，还可以调经止带，用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等症状。 4、阿胶口服液：主要成分是阿胶，阿胶有很好的补血作用，气随血生，也可以较好的补益气血。 气血虚不仅可以通过吃药也可以通过食补的方式进行调整，在食物方面建议可以多吃大枣、当归、红糖等。

天生觉少，通常是指自幼每日睡眠时间不足，其分为生理性少觉和病理性少觉。具体介绍如下： 1、生理性少觉：又称短睡眠者，通常每日睡眠时间不足6小时，但精力旺盛，不影响次日生活、工作和学习，无需进行刻意的干预治疗。 2、病理性少觉：是指因情绪失常、饮食不洁、久病等情况造成不能获得正常睡眠为特征的一类情况，包括睡眠时间、深度不足或入睡困难，且因长期睡眠不足可造成身体机能下降，影响正常生活工作，故需要进行干预治疗。主要是调节心理、调节生活习惯，用行为学原理帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯，阻断卧床与失眠之间形成的条件反射，建立正常睡眠模式和恢复正常睡眠结果。如果行为治疗不足以改变或者仍存在睡眠障碍者，可根据患者睡眠障碍的分类给予相应药物治疗，例如地西泮片、阿普唑仑片等，但需完善检查后，由专科医生进行用药指导。