枸杞和榴莲能一起吃吗

发布时间：2022-10-21232944次浏览

枸杞和榴莲一般可以一起吃，但建议适量食用。

榴莲是一种营养价值比较高的水果。榴莲含有的蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物等成分丰富，一般每100克榴莲含64.5克的水分、2.6克的蛋白质、3.3克的脂肪以及28.3克的碳水化合物等，适量食用可以为身体补充所需的营养物质。

枸杞既是营养丰富的食物也是临床常用的中药。一般每100克枸杞中含13.9克的蛋白质、9750毫克的胡萝卜素、251.1毫克的钠等物质，适量吃一些枸杞也是对身体有益的。

枸杞和榴莲，两种食物不存在冲突，一起食用一般不会产生对身体有害的物质。枸杞和榴莲一起吃要注意控制量，不能吃的过多，以防止出现上火等症状，比如口舌生疮、口干舌燥甚至咽喉肿痛等。

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