六味地黄丸对于适应症的人群是可以长期作为保健来服用的，不管男人女人，一定是肾阴虚的人群才可以使用。 六味地黄丸是中医比较经典的补肾阴的方剂，主要含有六味药，以熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮，为主组成；前三味药以补为主，后三味有健脾、利湿，相对偏泻的作用，常说它是三补三泄的药。 六味地黄丸毕竟是个药，只适用于肾阴虚患者服用，肾阴虚患者症状表现有面色潮红、身热、怕热、五心烦热、身体干瘦，可能伴有耳鸣、出汗、口干等症状，属于这种症状的患者可以长期服用，但是一定要看患者的舌苔是否腻，因为它补的成分还是多一些，要是舌苔腻，有湿热或者湿气重的，一定要少用或者不用，尤其是体内有寒湿又有湿热的人群是不适合使用的。

预防骨质疏松、保持骨质强健状态。 维生素d3是促进人体钙磷吸收的维生素，钙磷吸收就会沉积在骨骼，就可以预防骨质疏松、保持骨质强健的状态。维生素d3可以通过紫外线照射在皮肤上合成，对于室外活动够多的年轻人不需要补充维生素d3，婴幼儿和老年人室外活动少的，需要适量的补充维生素d3。

补肾助阳、通便、预防三高。 韭菜能促进生殖器官的成熟和发育，对腰膝酸软、性功能减退，韭菜可以补肾助阳；韭菜对于胃比较润，可以温胃、通便作用；韭菜还可以改善血液循、化淤，预防三高，对改善心脑血管类疾病是非常常用的一种食物，提高人体正气功能；韭菜外用时候还可以止血、收敛作用。

核心答案：调经活络、补肝肾、明目养血

血压偏低可见于正常人，也可见于疾病状态，需要根据患者症状、血压情况进行综合判断疾病严重情况，选择相应的治疗对策，日常生活中可通过饮食方面、生活习惯、运动锻炼等方面多加注意。具体如下： 1、日常饮食方面：低血压常见于营养不良的老年患者，因此血压偏低的人群在日常饮食方面，需要营养均衡，可以多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪肝、豆奶、鱼虾、豆制品等。此外，还可以选择人参、党参、黄芪、西洋参、红景天等药物泡水喝，也具有一定升高血压的作用。但是具体用药请在专业医师指导下进行。 2、生活习惯：血压偏低的人群在生活中要保持良好的生活习惯。由于大脑处于人体最高位置，血液需要一定的血压才能供应至大脑，低血压可能会导致大脑供血不足，导致头晕等症状，而体位突然改变时血压会下降，可能会导致大脑供血不足，因此，血压偏低的人群要避免动作过猛，在蹲下或者长时间坐着时，起来的时候要慢一些，不要猛地起来，很可能会因为头晕而摔倒的。 3、运动锻炼：运动锻炼是改善体质的重要方法，建议血压偏低的人群根据自身情况进行运动锻炼，注意把握锻炼强度和时间。

手腕子一般指的是手腕。月子是指产褥期。养过来是指休养恢复。产褥期手腕疼，如果是过度劳损所导致的，多可以休养后逐渐恢复，但如果是肌腱炎、腱鞘炎、风湿性关节炎等疾病导致的，多不可以自行恢复，需要针对病因给予治疗以促进其恢复。引起该症状的原因比较多，是否可以休养后恢复，需要在医生面诊后综合病因判断。具体情况分析如下： 一、能休养恢复 一般在生产后，由于体内激素水平变化、关节松弛，再加上过早地劳动，尤其重体力劳动，或者是长时间抱孩子等因素，可能会导致腕关节劳损、挫伤，该情况下需要多注意休息，做好腕部的保暖工作，对局部进行按摩或热敷，经修养一段时间后多可以自行恢复。 二、不能休养恢复 1、肌腱炎：由于肌肉肌腱过度使用、反复强烈牵拉等，有可能会导致无菌性炎症，出现病变部位疼痛、运动功能障碍等症状。需要多注意休息，抬高患肢，可配合冷敷、热敷等方法促进血液循环，情况严重者可在医生指导下采用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。 2、腱鞘炎：由于慢性劳损、外伤、感染等，可引起腱鞘部位发生急性与慢性的炎症反应，表现为局部疼痛、发热、受累关节活动障碍等症状。需要多注意休息，减少患病部位的频繁活动，可适当按摩放松，必要时需遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。 3、风湿性关节炎：可能是由于A族乙型溶血性链球菌感染以后，引起继发性免疫反应导致，主要表现为膝关节、肘关节、腕关节、踝关节、肩关节等出现红肿热痛及游走性疼痛症状，可反复发作。明确诊断后，可在医嘱下采用阿莫西林胶囊、醋酸泼尼松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。 除上述常见原因外，还可能是化脓性关节炎、骨肿瘤等导致的该情况，这些情况都需要进行治疗才能够恢复。所出现症状严重者，建议及时就诊，在医生的指导下给予针对性的治疗，以此促进尽快恢复。