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哺乳期吃桂圆干会回奶吗

发布时间:2023-04-12123451次浏览

桂圆干是由桂圆烘干而制成的。哺乳期吃桂圆干通常不会造成回奶,而且适当的吃桂圆干有助于促进乳汁的分泌,但需避免过量食用。

从营养学的角度上来看,每100克桂圆干当中含有的热量约为71卡路里、蛋白质约为1.2克、碳水化合物约为16.6克、维生素C约为43毫克等,适当的吃能及时补充体内所需要的营养元素,有助于促进乳汁的分泌。由于该食物中含有的糖分量比较多,吃的过多后有可能会导致血糖升高,而且还有可能会改变阴道内菌群环境,增加患有阴道炎几率,因此建议适量食用。

临床上回奶分为自然回奶和人工回奶两种方法,而自然回奶指的是逐渐减少喂奶次数,减少宝宝吸吮次数,同时减少汤汁及下奶食物的摄入量。而人工回奶是通过采用药物的方法使乳汁分泌减少。

在日常生活中单纯的通过某一食物,一般起不到回奶的作用,因此不必担心适量食用桂圆干回奶情况的发生。平时想要促进乳汁的分泌,可注意营养物质的均衡性摄入,多喝一些汤品,比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等。

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